まるろぐ☆

秋田好きのBianchi乗りです。 夫婦で'17年からROMAⅣ、'18年からViaNirone7に乗っています。よろしくお願いします。

【#StayHomeおうちでzwift】【汗冷え対策】おたふく手袋のインナーウェアが優秀すぎる

最近家の中でロードバイクのバーチャルトレーニングをする機会が圧倒的に増えてきた。

 

家の中で自転車を漕ぐと、外で乗っている時のように風が起きないので

15分も乗っていると汗がでてきて止まらなくなるという汗問題が出てくる。

 

汗が垂れてくると邪魔…というだけでなく

自転車に垂れてそのままにしていまうと金属部分のサビにもつながるし

マットに垂れっぱなしだと不衛生。

 

と、いうことで 購入してもらいました!

おたふく手袋のBODY-TOUGHNESSの機能インナーとヘアバンド

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BODY-TOUGHNESS 冷感・消臭 パワーストレッチヘアーバンドと冷感パワーストレッチ半袖 Vネックシャツを購入


BT冷感パワーストレッチ半袖 Vネックシャツは

接触冷感機能と吸汗速乾機能を備えた異形断面繊維を使用。通気性の良いVネック。

www.buzzworks-web.com

普通のTシャツだと暑くて汗をかくとじっとりしてライド後冷えてしまうが

このシャツだとライド中もさらっと快適。ライド後も冷えなく過ごせる。

 

BT 冷感・消臭 パワーストレッチヘアーバンド

伸縮性と速乾性に優れたヘッドカバー。多様なスタイルで暑さを制する快適アイテム!

www.buzzworks-web.com

ヘアバンドなんて…と思いがちなのだが、自転車に乗ると前傾姿勢でライドをするので頭からの汗が全方位から顔にしたたってくるのだ

このバンドをしていれば汗を吸収してくれるのでぼたぼたと頭から垂れてくる汗をこまめに拭く手間がかなり少なくなりライドに集中できる。

 

そのほか便利なアイテム多数のおたふく手袋さんのWEBページはこちら↓

・おたふく手袋 BODY-TOUGHNESS

https://www.buzzworks-web.com/products/list?category_id=7#arrival

 

 

【#StayHomeおうちでzwift】Y.danchoさん、GCNJapanのトレーニングセッションにちょい参加

昨日は平日の為、zwiftライドは夕食後に。

 

なんとY.danchoさんとjoinできました!嬉しい^^

(下の写真のバンダナにグラス着用のおひげライダーがdanchoさんの模様)

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Y.danchoさん

そして今日はお昼すぎにGCNJapanさんのトレーニングセッションを発見

お昼休みの間だけ参加。

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おそろいのジャージを着てのトレーニングかっこいい

 

Twitterやインスタグラムなどでも予告しているので

こまめにチェックするとよいかもしれません。

【#StayHome テレワーク飯】【晩ご飯】クミンが決め手 さわやかキーマカレー

家で過ごす時間が多くなったこの頃

週末に旦那さんがキーマカレーを作ってくれました。

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これがまた絶品。

ということでレシピです

 

 材料

・ごはん用

米 1合
ターメリックパウダー 適宜
クミンシード 適宜
・カレー用

コリアンダー 大さじ1
クミンシード 大さじ1
しょうが 3センチ位
にんにく 3かけ
玉ねぎ 1つ
鶏ひき肉 300g
塩 適量
こしょう 適量
トマト缶 1缶
カレーフレーク 2/3袋
水 適宜
マッシュルーム 10個

つくりかた

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米1合にターメリックパウダー、クミンシードを入れて炊く

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コリアンダーとクミンシードを各大さじ1ずつ、オリーブオイルで色が変わるまで炒め、別皿にあけておく

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こんな感じ

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同じフライパンでしょうが、にんにくみじん切りを炒める

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玉ねぎを投入

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玉ねぎが炒まったら、別のフライパンにオリーブオイルを引き 鶏ひき肉に塩コショウをして炒める

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鶏ひき肉に火が通ったら、炒めていた玉ねぎ、にんにく、しょうがとコリアンダーとクミンシードを入れる

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トマト缶、カレーフレーク2/3袋、水を入れ 少し煮込む

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カレーフレークはこれくらい

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煮えてきたらスライスしたマッシュルームを入れ、火がとおったら完成

煮込まないので普通のカレーより時短できるそう

クミンシード香るさわやかカレー 多めに作ってランチにもおすすめです🍛

【#StayHomeおうちでzwift】プロレーサーとjoin

週末は良い天気だったので絶好のzwift日和でした

 

プロのロードレーサーもstayhomeをしていて

zwiftでトレーニングをされることも多い様子。

たくさんの激レアプロレーサーと会えました!

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S.Kruijswiskさん

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Barguilさん

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R.Porteさん

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M.Kwiatkowskiさん

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C.Froomeさん

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F.Beppuさん

普通なら一緒にライドするなんて奇跡なプロロードレーサーの面々⭐

さすがプロの走りは速いので、すれ違ったと同時に風のようにちぎれますけれども…笑

 

レーニングの楽しみが増えてます😊

【#StayHomeおうちでzwift】S.iribeさんとi.sanoさん!

いい天気!こんな日は

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朝からzwift参戦です

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今日は午前中 S.iribeさんとi.sanoさんが走っていました⤴

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ウォーミングアップをしていたのか、走り始めは順調に集団に加われましたがそのうちスピードがUP
風のようにちぎられてしまいましたがフレームインできたので嬉しかったです。